Tiene miedo a hacer caca

Esta es una situación muy habitual cuando empezamos a plantearnos retirar el pañal. Los niños/as perciben la caca como una parte de ellos, cuando hacen caca sienten como si dejaran ir una parte de su cuerpo. Esa sensación de separación no la notan tanto si llevan el pañal. Además, puede ser que con el pañal estuvieran acostumbrados a hacer las deposiciones de pie o moviéndose.

Cuando iniciamos el proceso de retirar el pañal porque vemos que nuestro hijo/a está preparado (puedes descubrir si está preparado aquí), el control del pipí suele resultar más sencillo y rápido, en cambio el control de las heces siempre cuesta un poco más. Es habitual y forma parte del mismo aprendizaje.

¿Cómo podemos ayudarle?

  • Lo primero de todo es entender por qué tienen ese miedo, respetarlo y no menospreciarlo.
  • No presionarle ni forzarle ya que puede ser contraproducente. Dale tiempo y ten mucha paciencia.
  • Podemos aprovechar para explicarles qué es la caca, cómo se produce y por qué ya no es necesaria en nuestro cuerpo. Podéis acompañaros de un cuento o de dibujos para explicarlo.
  • Es importante revisar que no haya un estreñimiento de base cuando se inicia el proceso de dejar el pañal. Si las heces son duras, costarán más de salir y tendrá que hacer más esfuerzo, le puede molestar o asustar más. Además, cuando hay un estreñimiento y quitamos el pañal, ese estreñimiento suele empeorar. Asegurad una ingesta adecuada de fibra y agua, y ejercicio físico diario.
  • Os recomiendo adaptar el baño al niño/a, que le haga sentir seguro. Que el orinal esté a su alcance o si usamos adaptador que tenga un taburete antideslizante para subirse, que los pies toquen el suelo o el taburete, y las plantas del pie estén planas en el suelo. Que se sienta cómodo.
  • Hacer juegos con las manos con materiales que ayuden a nivel sensorial, como por ejemplo, jugar con arcilla, plastilina, barro, pintura…
  • Es frecuente que el niño/a pida el pañal solo para hacer caca. No pasa nada, se lo podemos poner sin problema, pero solo para ese momento puntual de hacer la caca. Luego lo retiraremos. Cuando lo retiremos, os recomiendo que os acerquéis los dos al wáter y tiréis la caca del pañal al wáter, aprovechando para explicar que la caca va al wáter. Algunos tips para este momento:
    • Un recurso muy útil es que cuando le pongamos el pañal, dejarlo cada vez más bajo, aflojado de la cintura, para que poco a poco vayan notando esa sensación de dejar caer la caca de forma más gradual.
    • Otra opción es poner el pañal abierto dentro del orinal, y que intente hacer caca en el orinal con el pañal debajo.
  • Es frecuente que desde pequeños hayamos usado palabras despectivas para referirnos a las heces, por ejemplo: «qué peste» «qué asco» «fuera caca»… Cuando usamos esas palabras estamos catalogando la caca como algo malo, sucio, desagradable… cuando es algo que proviene de nuestro cuerpo y que los niños/as pueden sentir como parte de ellos. Os recomiendo hacer un esfuerzo en no usar estos calificativos negativos, para que eso no interfiera en el proceso.

Y por último, revisa que no estés cometiendo ninguno de estos 5 errores comunes que solemos cometer durante la retirada del pañal aquí.

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Dra. Anna Estapé - Pediatra
¡Hola! Mi nombre es Anna Estapé, y soy madre de corazón y pediatra de vocación. Soy la fundadora del Centro Pediátrico Dra. Anna Estapé, ubicado en Granollers (Barcelona), donde acompañamos a las familias en el crecimiento de sus pequeños/as y cuidamos de lo más valioso de sus vidas, la salud de sus hijos/as, con mimo y sin prisas.

10 comentarios en “Tiene miedo a hacer caca”

  1. Lorena trujillo

    Mi hija tiene 3 años y medio ella normal orina en el water y puede estar todo el día sin pañal ..pero antes defecaba en pañal,no quería hacerlo en el inodoro pero hoy en día no quiere defecar en ni en pañal ni inodoro ni en su calzon ni bacin simplemente lo retiene y no quiere q salga la heces y se reusa .. q puedo hacer tiene 4 días sin defecary estoy angustiada

    1. Yo estoy exactamente igual y muy angustiada.
      Se pobe histerica y solo lo soluciono con un enema….es que ni dormir quiere

      1. Mi hija está igual pero ella padece de estreñimiento y se reusa a hacer popo por miedo a que le dolerá 🥺 ya no se que hacer

      2. Hola, mi hijo está igual, se pone muy mal a la hora de querer hacer popó. Ya encontraste alguna forma de que haga sin necesidad de enemas?

  2. Hola,me llamo María,mi hijo acaba de cumplir 4años,hace poco y desdes hace 5 o 6 días no quiere hacer caca en ningún sitio. Él hacía el pipí en el WC sin problemas y la caca en el pañal.Me pedía ponérselo y hacía contento y sin problemas,desde hace unos días no entiendo porqué no quiere hacerla en ningún sitio.Está muy angustiado y no hay forma de q quiera hacer caca. No entiendo q le ha podido pasar y su padre y yo estamos preocupados porque no sabemos bien cómo podemos ayudarle y a q se debe este cambio tan repentino.Si me puedes ayudar un poco estaría muy agradecida.

  3. Hola mí nombre es Agustina tengo una hija de 2 años una pañales y Hace unos días tiene miedo hacer caca y hace como 6 días que no larga la caca como puedo ayudarla a hacer caca

    1. Hola tengo una nena de 3 años y tengo el mismo problema sufrió extrenimiento y al hacer le dolio y eso desencadenó la fobia hacer popo hace cada 6 días o7 bien no le duele blanda gracias a la dieta que le cambiamos y si es necesario le damos LACTULON PARA QUE LE ABLANDE LAS ASES y de esa manera evitar que le duela y empeore todo.Un enema es algo traumático me recomendó ya para última alternativa
      su pediatra también vemos dibujitos que esplican y muestran como deben hacer caca y que no duele y hace bien eso ayuda bastante ya se sienta a probar de apoquito ojalá mejore la situación espero les sirva mi consejo ya que es una situación muy difícil.

  4. Nataly Bobadilla

    Hola soy nataly
    Tengo un hijo que va a cumplir 9 años! Y no quiere hacer caca en el inodoro. Quiere que siempre le ponga el pañal solo para eso!!
    Lo he sentado he intentado de todo!! No se porque no quiere!. Le digo q me cuente q es lo q siente del porque no quiere hacer popo en el inodoro!….

  5. Mar29 de Agosto 2023
    Entiendo lo feo de esta situación
    Mi hija de 4 años tuvo estreñimiento severo por 3 meses .
    Apesar de que le recetaron laxantes un médico familiar no le ayudaba a hacer bien únicamente puras bolitas o embarresito en el pañal.

    Después de toda una crisis emocional

    Encontramos a un pediatra experto en estreñimiento severo.

    Nos dijo que pura fruta y agua para la niña con 2 Gerber de ciruela aldía
    Y un tratamiento que se llama: Contumax ( una caja con 15 sobres que se le disuelve uno diario en un vaso de agua )
    Es su tercera caja de Contumax
    Y hace diario todavía se lo está tomando. El doctor que atendió es de sonora México se llama Dr. Haro
    Su número en WhatsApp 6381099289

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