A muchas familias les ocurre lo mismo: llega el momento de separarse de su hijo o hija, para ir a trabajar, al gimnasio, al médico, o simplemente a hacer un recado, y aparece el miedo a la reacción.
¿Qué pasa si llora? ¿Si se enfada? ¿Si no quiere quedarse?
Y entonces surge la tentación más humana del mundo: marcharse sin avisar.
“Así no sufre…”
“Es mejor que no me vea salir…”
“Si me escapo mientras juega, ni se dará cuenta…”
Pero aunque pueda parecer una solución rápida, desaparecer sin despedirse tiene efectos importantes en la seguridad emocional de los niños y niñas.
En este artículo te explico por qué no es recomendable “escaparse”, qué ocurre a nivel emocional y cómo podemos acompañar las despedidas de una manera más respetuosa.
¿Por qué a veces queremos irnos sin que nos vean?
Porque es duro verles llorar.
Porque remueve muchas cosas en nosotros.
Porque nos activa nuestro propio miedo al conflicto o a la incomodidad.
Porque queremos evitarles el mal rato… y evitárnoslo a nosotros también.
Es una reacción muy humana.
Pero fácil no siempre significa mejor.
Lo que ocurre cuando desaparecemos sin avisar
Aunque pensemos que “no se dará cuenta”, los niños perciben antes de entender. Sienten la ausencia, aunque no hayan visto la salida.
Cuando un adulto se va sin despedirse, el mensaje implícito puede ser:
- “No sé cuándo volverá”
- “Puedo perder a mi figura de referencia sin aviso”
- “No entiendo qué ha pasado, algo no cuadra”
Despedirse no aumenta la ansiedad, la reduce. Cuando avisamos, explicamos, nos despedimos y luego cumplimos nuestra promesa de volver, el niño o niña aprende:
- Que lo que ocurre tiene sentido
- Que mamá/papá vuelve siempre
- Que sus emociones son legítimas
- Que puede confiar en lo que el adulto dice
- Que las separaciones acaban en reencuentro
Esto es la base de la seguridad afectiva.
Cómo despedirse de forma respetuosa
- Decir la verdad
- Con voz suave y calmada
- Validar lo que sienten
- Crear un ritual de despedida
- Cumplir con la promesa
- Reencontrarse con conexión
En resumen, irse sin que se den cuenta puede parecer más fácil… pero no es lo más seguro emocionalmente.
Decir adiós con honestidad, sostener sus emociones y volver como prometimos construye:
✔️ confianza
✔️ seguridad
✔️ regulación
✔️ vínculo fuerte
Y ayuda a que las separaciones, con el tiempo, sean mucho más llevaderas.
