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10 mitos sobre alimentación infantil: ¿verdadero o falso?

1.Cuando empezamos la alimentación complementaria, las tomas de biberón o teta se deben ir sustituyendo por alimentos FALSO. Durante todo el primer año la leche es el alimento principal (teta o bibe) y las tomas de alimentación complementaria no deben sustituir a las tomas de leche, sino que la deben complementar. Primero ofreceremos la leche …

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Manchas de nacimiento: marrones, negras, azules, rosas y rojas

Las manchas de nacimiento son aquellas manchas que están presentes al nacer o aparecen en las primeras semanas de vida. Son muy frecuentes y la mayoría no requieren ningún tratamiento. La causa exacta de por qué aparecen estas manchas se desconoce. Lo que sí se sabe es que las manchas de nacimiento no se pueden …

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Empezamos la alimentación complementaria

Me preguntáis muchísimo sobre alimentación complementaria, por ese motivo he decidido hacer un post resumen con nociones básicas sobre la introducción de los alimentos y el inicio de la alimentación complementaria. 3, 2, 1… Empezamos! ¿Qué formatos de alimentación complementaria existen? Básicamente existe el formato clásico de triturados o el Baby Led Weaning (BLW), que …

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Alimentos ricos en calcio

¿Con qué alimentos podemos aumentar el aporte de calcio de nuestra dieta? A continuación tenéis un listado de los alimentos que contienen más cantidad de calcio (especialmente útil para aquellos niños que no les gusta la leche). Leche Yogur Queso (preferiblemente queso fresco) Brócoli, espinacas y acelgas Alubias blancas, garbanzos y lentejas. Soja Almendras, avellanas, …

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¿Qué hay para desayunar?

Siempre se ha dicho que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero lo realmente importante es qué se come en ella o incluso cómo. En esta ocasión, nos hemos unido con Iria Quintáns (@nutrienfamilia) para contaros las principales características que debe tener un buen desayuno. Respecto a QUÉ deberíamos comer, …

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Lactancia Prolongada

Un día en la consulta me preguntaron si yo era una pediatra pro lactancia prolongada. Mi respuesta fue: soy una pediatra pro “lo que la madre prefiera”, y así es. Cuando tenemos que asesorar sobre la lactancia materna está claro que todos los pediatras coincidimos en que lo ideal es mantenerla de forma exclusiva hasta …

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