estreñimiento

Cacas de todos los colores

Las cacas de un bebé pueden llegar a ser muy variadas, tanto en color como en textura. Pero, ¿qué consideramos normal y qué nos debería preocupar? AMARILLO El color amarillo mostaza es el color típico de las cacas de un recién nacido, especialmente de aquellos que hacen lactancia materna. Suelen ser deposiciones líquidas o semilíquidas …

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Consejos básicos para el estreñimiento

Dieta rica en fibra: verduras, legumbres, cereales integrales, fruta preferiblemente con piel, frutas secas, aceite de oliva (ver la tabla). Beber mucha agua Limitar el consumo de lácteos, especialmente de leche. Comer despacio y masticar bien los alimentos. Comer a horas regulares. Intentar sentarse en el baño cada día a la misma hora, preferiblemente después …

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