¿Quieres saber los beneficios del colecho en la lactancia materna? ‼️Eso sí, recuerda que el colecho se debe hacer siempre de forma segura‼️ ¿Has hecho LM y colecho? ¿como ha sido vuestra experiencia? Y si eres profesional sanitario, te recomiendo la nueva edición del Curso Universitario de Especialización El Sueño Pediátrico y su aplicación en […]
Beneficios del colecho en la lactancia materna Read More »
¿Sabías que los padres que están involucrados con su familia tienen niveles más bajos de testosterona que hombres sin pareja y sin hijos? A medida que el estado de los hombres pasa de estar solteros a saliendo con alguien a estar en una relación con una mujer su nivel de testosterona disminuye significativamente, al igual
Padres, colecho y testosterona Read More »
¿Sabías que las madres que practican colecho y hacen lactancia materna adoptan una posición característica para dormir? Se cree que es un comportamiento instintivo para proteger al bebé. Las madres que hacen lactancia materna adoptan esta postura en forma de C alrededor del bebé. Las piernas dobladas hacen una barrera que impide que el bebé
Posición para hacer colecho y lactancia materna Read More »
“Solo quiere dormirse conmigo” «No quiere dormirse con papá» “Con mamá se duerme enseguida pero si lo duerme papá puede tardar horas” ¿Os suenan estas frases? Es habitual que los bebés y niños/as tengan preferencia por dormir más con un padre que con otro. Hoy, junto con Sandra, la enfermera especialista en sueño infantil de nuestro
Solo quiere dormir con mamá Read More »
El sueño es uno de los temas que más preocupan a las familias. Cuando son más mayores a veces se resisten a ir a dormir, les cuesta conciliar el sueño o necesitan tu contacto para dormirse. Hoy os traigo 6 tips con cosas que podemos hacer en nuestro día a día para ayudar a nuestros
6 tips para ayudar a nuestros hijos e hijas a dormir mejor Read More »
En el Día Mundial del Sueño hablamos de uno de los temas top en sueño infantil: las famosas “regresiones” del sueño. Durante los primeros 2 años de vida, los bebés experimentan diferentes cambios en su sueño. Estos cambios muchas veces son etiquetados como «regresiones», porque parece que pasan a dormir «peor». No obstante, suponen una
Las regresiones del sueño Read More »
Si tu peque se está levantando muy pronto por la mañana, te queremos compartir 6 tips que te podrán ayudar a mejorar los despertares tempranos: 1 – Repasa el horario diurno y comprueba si está durmiendo suficientes siestas para su edad. 2 – Revisa que su última ventana de sueño sea la correcta. Tanto el
¡Se despierta antes de que se haga de día! Read More »
El miedo a la oscuridad es un miedo típico en los niños y niñas, por este motivo, os doy unos tips para su manejo. ¿Qué podemos hacer para ayudarle a afrontar ese miedo a la oscuridad? Observar su habitación tal y como él la ve de noche, revisar las sombras que se proyectan Jugar de
Tips para el miedo a la oscuridad Read More »
La iluminación Es aconsejable evitar luces artificiales blancas, ya que alteran la segregación de melatonina.Utilizar una luz de bajo voltaje y cálida (naranja) con regulador, especialmente las 2 horas antes de acostarse, favorecerá un mejor descanso. Durante el día intentar hacer actividades al exterior con luz natural. Evitar luces brillantes y pantallas (tablets y móviles).
Factores ambientales que favorecen el sueño de tu bebé Read More »
Una pregunta habitual que me hacen en consulta es… ¿cuándo deberíamos pasar a nuestro bebé a su habitación? Y esta no es una pregunta que tenga una respuesta categórica, sino que en muchas ocasiones supone una decisión familiar. Para decidir el momento yo os recomiendo haceros tres preguntas: ¿Cuándo es el momento más seguro para
¿Cuándo pasar al bebé a su habitación? Read More »
DRA. ANNA ESTAPÉ | PEDIATRA © 2025