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Beneficios del colecho en la lactancia materna

¿Quieres saber los beneficios del colecho en la lactancia materna? ‼️Eso sí, recuerda que el colecho se debe hacer siempre de forma segura‼️ ¿Has hecho LM y colecho? ¿como ha sido vuestra experiencia? Y si eres profesional sanitario, te recomiendo la nueva edición del Curso Universitario de Especialización El Sueño Pediátrico y su aplicación en […]

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Factores ambientales que favorecen el sueño de tu bebé

La iluminación Es aconsejable evitar luces artificiales blancas, ya que alteran la segregación de melatonina.Utilizar una luz de bajo voltaje y cálida (naranja) con regulador, especialmente las 2 horas antes de acostarse, favorecerá un mejor descanso. Durante el día intentar hacer actividades al exterior con luz natural. Evitar luces brillantes y pantallas (tablets y móviles).

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