¿Qué son los frutos rojos? Cuando hablamos de frutos rojos solemos referirnos a las fresas, las moras, los arándanos, las frambuesas, las cerezas… ¿Por qué tradicionalmente se recomendaba retrasar la introducción de los frutos rojos? Seguramente hayáis escuchado alguna vez eso de retrasar la introducción de los frutos rojos cuando iniciamos la alimentación complementaria. Esta […]
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SAL Se aconseja cocinar sin sal. Si cocinamos para todos sin sal, mucho mejor, ya que favorecerá la salud de toda la familia. AZÚCAR Evitar los alimentos azucarados, usar yogures naturales sin azúcar. Si queremos endulzar, podemos usar el azúcar propio de la fruta. Evitar los zumos de fruta, aunque sean naturales. Además, el azúcar
Alimentos a evitar durante el primer año Read More »
Hoy repasamos la cantidad de proteína animal máxima al día que deberíamos ofrecer a nuestros hijos e hijas en función de la edad. Las cantidades son de carne o pescado o huevo. Recordad que si ofrecemos proteína animal dos veces al día, deberíamos repartir las cantidades, es decir, dar mitad y mitad. De proteína vegetal
Cantidad de proteína animal en la alimentación infantil Read More »
Los frutos secos son uno de los grupos de alimentos que generan más dudas cuando empezamos la alimentación complementaria, sobretodo por su riesgo de atragantamiento y porque recomendaciones antiguas impedían ofrecerlos a los bebés. Pero, ¿cuáles son las recomendaciones actuales en relación a los frutos secos? ¿A partir de qué edad se pueden ofrecer los
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Aquí tenéis una pequeña guía práctica para todas aquellas familias que decidís optar por una alimentación con biberón. Para conocer cómo preparar correctamente un biberón, qué cantidad ofrecer, si debemos hervir el agua o no, qué tipo de agua usar y cómo ofrecer el biberón con el método Kassing.
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¿A partir de qué edad ofrecer yogur y de qué tipo?A partir de los 9-10 meses en pequeñas cantidades (alguna cucharada y no todos los días). A partir de los 12 meses se puede comer un yogur entero. Yogur natural sin azúcar. No yogures adaptados, de sabores o postres lácteos porque llevan más azúcar. ¿Cuándo
Preguntas frecuentes en pediatría Read More »
Hoy hablaremos del pescado en la dieta infantil y resolveremos la mayoría de dudas que soléis tener las familias. ¿Cuándo se puede introducir el pescado en la dieta infantil? El pescado se puede introducir desde los 6 meses de vida. Actualmente no está justificado el retraso en la introducción de ningún alimento, hayan o no
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1.Cuando empezamos la alimentación complementaria, las tomas de biberón o teta se deben ir sustituyendo por alimentos FALSO. Durante todo el primer año la leche es el alimento principal (teta o bibe) y las tomas de alimentación complementaria no deben sustituir a las tomas de leche, sino que la deben complementar. Primero ofreceremos la leche
10 mitos sobre alimentación infantil: ¿verdadero o falso? Read More »
Como ya es tradición, a finales de año os muestro los 5 post más visitados. En este caso, en 2019, los posts más visitados han sido: 1. GRANITOS EN LOS CODOS 2. 8 MEDIDAS PARA PREVENIR UN AHOGAMIENTO 3. ¿POR QUÉ VACUNARÉ A MI HIJO DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO? 4. EMPEZAMOS LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
Me preguntáis muchísimo sobre alimentación complementaria, por ese motivo he decidido hacer un post resumen con nociones básicas sobre la introducción de los alimentos y el inicio de la alimentación complementaria. 3, 2, 1… Empezamos! ¿Qué formatos de alimentación complementaria existen? Básicamente existe el formato clásico de triturados o el Baby Led Weaning (BLW), que
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DRA. ANNA ESTAPÉ | PEDIATRA © 2025