CURSO ONLINE & OPCIÓN ACOMPAÑAMIENTO

El sueño del bebé

Un enfoque realista y respetuoso para mejorar el descanso de toda la familia durante los primeros años de vida de tu bebé.

Cuando lo has probado todo, y aún así, no logras dormir por las noches, es posible que te preguntes si estás haciendo algo mal

¡Y es que no poder descansar es muy duro!

Seguramente estés agotada de vivir situaciones como estas:

  • a tu bebé le cuesta horrores dormirse por las noches, 
  • se despierta continuamente, 
  • solo se vuelve a dormir contigo (en brazos, pecho o bibe), 
  • se desvela a mitad de la noche y puede pasarse una, dos o hasta tres horas en despierto/a, 
  • y no quiere saber NADA de su cuna…

Quizás, hasta empieces a preocuparte, a pensar que quizás tu bebé tiene algún problema que le impide dormir “como debería”.

Si es así, déjame que te diga que entre un 25-30% de las visitas al pediatra están relacionadas con la falta de sueño de las familias… Y, en la mayoría de los casos, ¡el bebé no tiene ningún problema!

La verdad es que existen muchísimos mitos en torno al sueño infantil

Con frecuencia, se asocia el sueño interrumpido por las noches con temas como la lactancia, el colecho, los brazos…

También es posible que te hayan dicho que tienes que “educar” el sueño del bebé, para que aprenda a dormir y no tenga problemas de mayor. Cuando lo cierto es que el sueño de un bebé en sus primeros años de vida no es indicativo del sueño que tendrá de adulto.

Los despertares nocturnos son normales, biológicos y madurativos

Te lo digo como pediatra, como madre y como especialista en sueño infantil.

Sin embargo, desde el conocimiento, la comprensión y el respeto, tú puedes ayudar a tu bebé a dormir significativamente mejor.

Y esto es lo que aprenderás en El Sueño del bebé, un curso honesto y realista, para madres y padres que buscan comprender a sus hijos y acompañarles en su crecimiento.

¿Qué vas a conseguir al hacer este curso?

  • Entenderás el sueño del bebé y su evolución, respetando su desarrollo madurativo. 
  • Podrás saber lo qué es normal y qué no lo es. 
  • Tendrás claro qué puede ayudar a descansar mejor a tu bebé.
  • Sabrás qué rituales y rutinas se pueden ajustar mejor a su bebé. 
  • Conocerás qué puedes esperar del sueño del bebé a cada edad. 
  • Tendrás pautas para seguir en función del nivel evolutivo de tu peque 
  • Y, además, te daré recomendaciones para mejorar el sueño de toda la familia.

¿Qué contenidos incluye el curso?

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Vamos a empezar por comprender el sueño del bebé y sus necesidades en sus primeros años de vida.

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Aprenderemos a reconocer signos de alarma, para saber cuándo debemos acudir al pediatra.

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Y, finalmente, abordaremos soluciones prácticas y respetuosas para ayudar a tu bebé a dormir mejor.

Temario del curso:

  • Módulo 0: Introducción
  • Módulo 1: Visión general sobre el sueño
  • Módulo 2: Evolución el sueño con la edad
  • Módulo 3: El sueño seguro (SMSL, colecho…)
  • Módulo 4: Enfermedades asociadas al sueño (pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, piernas inquietas, apneas del sueño, otras enfermedades habituales que pueden afectar al sueño como el reflujo o la dermatitis atópica)
  • Módulo 5: Los pilares del sueño
  • Módulo 6: Alimentación y sueño
  • Módulo 7: Soluciones a problemas del día a día
  • Módulo 8: Consejos prácticos y respetuosos para dormir mejor (siestas, horarios, rutinas…)

¿Cómo se entrega el contenido?

  • Clase de 3 horas en formato vídeo, divido en 9 módulos, con apoyo de diapositivas
  • Un eBook resumen del curso
  • Un workbook con preguntas y respuestas 
  • Acceso indefinido al contenido

El curso me ha dado mucha calma para entender el sueño de mi bebé. He podido empezar a poner en práctica algunos de los consejos que se dan y nos han funcionado genial.

Carmen

¿Y si lo que quieres es que te acompañe a mejorar el sueño de tu bebé de forma personalizada?

¡Perfecto! En ese caso, estaremos encantadas de ayudarte a través del ASESORAMIENTO DEL SUEÑO NUBES: un servicio individual en el que tendrás todo nuestro apoyo para:

¿Qué incluye el Asesoramiento del Sueño Nubes?

Para bebés de 6 a 36 meses de edad

Primer contacto

Primer contacto con el equipo vía email o teléfono donde te explicaremos en qué consiste el asesoramiento y resolveremos todas las dudas que puedas tener

Cuestionario inicial y test médico

Para descartar patologías del sueño. Si detectamos una posible patología médica propondremos una revisión pediátrica antes de empezar el plan

Análisis de vuestro caso particular

A partir del cuestionario, el test médico y un registro del sueño conoceremos vuestro caso particular. Tendréis, además, una videollamada con mi equipo de duración aproximada 30’, que nos permitirá profundizar en el problema de sueño en vuestro hogar, para poder planificar un plan adaptado

Plan del sueño personalizado

Con toda la información que necesites, consejos y distintas opciones adaptadas a vuestras necesidades. No nos centramos únicamente en el sueño, sino que también damos una visión integral de la salud del bebé y las etapas que atraviesa.

Resolución de dudas

Tras recibir el plan de sueño personalizado por escrito y con todos los detalles, resolveremos las dudas que hayan podido surgir y nos pondremos manos a la obra.

Seguimiento con mi equipo durante 15 días

Estaremos en contacto por email, para acompañaros en esta etapa de transición hacia un sueño más reparador para toda la familia.

Y todo ello, por solo 295

(Plazas reducidas al mes, para garantizar el seguimiento personalizado)

Sobre nosotras

Dra Anna Estapé

Pediatra

Soy Anna, madre de corazón y pediatra de vocación. 

La pediatría me apasiona, y siempre estoy formándome, pero quien más me ha enseñado han sido mis pequeños pacientes y por supuesto, mi propia maternidad. Además, me he certificado por el Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI) en neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y en la atención en las familias.

Desde que soy madre he ganado una sensibilidad especial para atender a las familias que acuden a mi consulta. Ser madre, sin duda, me ha hecho ser mejor pediatra.

Pienso que las niñas, los niños, son nuestro mejor tesoro. Por eso buscamos daros todo lo que necesitáis para cuidarles y acompañarles en esta etapa, desde el respeto, el conocimiento y el amor.

Helena Morral Pujol

Auxiliar de enfermería y Educadora infantil

Soy Helena, mamá de dos peques que me sorprenden, enseñan y enriquecen día tras día. 

Los niños siempre han sido mi debilidad y una de mis pasiones, por ello he centrado mi trabajo y mis estudios hacia la atención de los más pequeños. 

Soy auxiliar de enfermería y educadora infantil certificada en disciplina positiva. 

Actualmente trabajo como auxiliar de enfermería en pediatría y urgencias mientras, finalizo mis estudios de psicología. 

Es un placer acompañaros en esta etapa, gracias por confiarnos vuestros pequeños grandes tesoros.

¿Preparados para el cambio?

Me encantará acompañaros a transformar la ida a dormir en un momento especial, de conexión con vuestro peque, que le ayude a hacer la transición de la actividad del día al descanso nocturno.

Os daré todas mis recomendaciones para establecer rutinas que le transmitan seguridad y le ayuden a conciliar el sueño.

Tendréis asesoramiento personalizado, para implementar nuevos hábitos y acompañar a vuestro bebé en su crecimiento.

Y os guiaremos, paso a paso, para que el descanso de la familia por la noche sea lo más reparador posible en esta etapa de vuestras vidas.

¿Listos para empezar? ¡Contáctanos por email y te informamos!

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