CURSO ONLINE & OPCIÓN ACOMPAÑAMIENTO

El sueño del bebé

Un enfoque realista y respetuoso para mejorar el descanso de toda la familia durante los primeros años de vida de tu bebé.

Cuando lo has probado todo, y aún así, no logras dormir por las noches, es posible que te preguntes si estás haciendo algo mal

¡Y es que no poder descansar es muy duro!

Seguramente estés agotada de vivir situaciones como estas:

  • a tu bebé le cuesta horrores dormirse por las noches, 
  • se despierta continuamente, 
  • solo se vuelve a dormir contigo (en brazos, pecho o bibe), 
  • se desvela a mitad de la noche y puede pasarse una, dos o hasta tres horas en despierto/a, 
  • y no quiere saber NADA de su cuna…

Quizás, hasta empieces a preocuparte, a pensar que quizás tu bebé tiene algún problema que le impide dormir “como debería”.

Si es así, déjame que te diga que entre un 25-30% de las visitas al pediatra están relacionadas con la falta de sueño de las familias… Y, en la mayoría de los casos, ¡el bebé no tiene ningún problema!

La verdad es que existen muchísimos mitos en torno al sueño infantil

Con frecuencia, se asocia el sueño interrumpido por las noches con temas como la lactancia, el colecho, los brazos…

También es posible que te hayan dicho que tienes que “educar” el sueño del bebé, para que aprenda a dormir y no tenga problemas de mayor. Cuando lo cierto es que el sueño de un bebé en sus primeros años de vida no es indicativo del sueño que tendrá de adulto.

Los despertares nocturnos son normales, biológicos y madurativos

Te lo digo como pediatra, como madre y como especialista en sueño infantil.

Sin embargo, desde el conocimiento, la comprensión y el respeto, tú puedes ayudar a tu bebé a dormir significativamente mejor.

Y esto es lo que aprenderás en El Sueño del bebé, un curso honesto y realista, para madres y padres que buscan comprender a sus hijos y acompañarles en su crecimiento.

¿Qué vas a conseguir al hacer este curso?

  • Entenderás el sueño del bebé y su evolución, respetando su desarrollo madurativo. 
  • Podrás saber lo qué es normal y qué no lo es. 
  • Tendrás claro qué puede ayudar a descansar mejor a tu bebé.
  • Sabrás qué rituales y rutinas se pueden ajustar mejor a su bebé. 
  • Conocerás qué puedes esperar del sueño del bebé a cada edad. 
  • Tendrás pautas para seguir en función del nivel evolutivo de tu peque 
  • Y, además, te daré recomendaciones para mejorar el sueño de toda la familia.

¿Qué contenidos incluye el curso?

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Vamos a empezar por comprender el sueño del bebé y sus necesidades en sus primeros años de vida.

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Aprenderemos a reconocer signos de alarma, para saber cuándo debemos acudir al pediatra.

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Y, finalmente, abordaremos soluciones prácticas y respetuosas para ayudar a tu bebé a dormir mejor.

Temario del curso:

  • Módulo 0: Introducción
  • Módulo 1: Visión general sobre el sueño
  • Módulo 2: Evolución el sueño con la edad
  • Módulo 3: El sueño seguro (SMSL, colecho…)
  • Módulo 4: Enfermedades asociadas al sueño (pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, piernas inquietas, apneas del sueño, otras enfermedades habituales que pueden afectar al sueño como el reflujo o la dermatitis atópica)
  • Módulo 5: Los pilares del sueño
  • Módulo 6: Alimentación y sueño
  • Módulo 7: Soluciones a problemas del día a día
  • Módulo 8: Consejos prácticos y respetuosos para dormir mejor (siestas, horarios, rutinas…)

¿Cómo se entrega el contenido?

  • Clase de 3 horas en formato vídeo, divido en 9 módulos, con apoyo de diapositivas
  • Un eBook resumen del curso
  • Un workbook con preguntas y respuestas 
  • Acceso indefinido al contenido

El curso me ha dado mucha calma para entender el sueño de mi bebé. He podido empezar a poner en práctica algunos de los consejos que se dan y nos han funcionado genial.

Carmen

Me ha encantado, súper completo, con muchos consejos. Bien explicado. Muy recomendable!!!

Eva

¿Y si lo que quieres es que te acompañe a mejorar el sueño de tu bebé de forma personalizada?

¡Perfecto! En ese caso, estaremos encantadas de ayudarte a través de un servicio individual en el que tendrás todo nuestro apoyo para:

¿Qué incluye el asesoramiento personalizado?

Para bebés de 6 a 36 meses de edad

Primer contacto

Primer contacto con el equipo vía email o teléfono donde te explicaremos en qué consiste el asesoramiento y resolveremos todas las dudas que puedas tener

Cuestionario inicial y test médico

Para descartar patologías del sueño. Si detectamos una posible patología médica propondremos una revisión pediátrica antes de empezar el plan. El cuestionario, junto con un registro del sueño de 5 días, nos ayudará a valorar vuestro caso en particular

Análisis de vuestro caso particular

Tendréis una primera vídeo llamada con mi equipo (1h). Os ofreceremos toda la información que necesitéis, consejos y distintas opciones adaptadas a vuestras necesidades. No nos centramos únicamente en el sueño, sino que también damos una visión integral de la salud del bebé y sus etapas.

Plan del sueño personalizado

Empezaremos a trabajar el sueño diurno y posteriormente el nocturno. Os entregaremos un documento con toda la información por escrito para que la podáis leer atentamente en casa.

Resolución de dudas y acompañamiento

Tras recibir el plan de sueño personalizado por escrito y con todos los detalles, resolveremos las dudas que hayan podido surgir y nos pondremos manos a la obra. Habrá en total 3 vídeo llamadas más de una duración aproximada de 20 minutos.

Seguimiento con mi equipo durante 15 días

Estaremos en contacto por email, para acompañaros en esta etapa de transición hacia un sueño más reparador para toda la familia. Lo haremos a través de un registro diario (excepto fines de semana y festivos) para valorar los avances e intervención.

Diferentes modalidades y precios, contáctanos para más información.

(Plazas reducidas al mes, para garantizar el seguimiento personalizado)

¿Preparados para el cambio?

Me encantará acompañaros a transformar la ida a dormir en un momento especial, de conexión con vuestro peque, que le ayude a hacer la transición de la actividad del día al descanso nocturno.

Os daré todas mis recomendaciones para establecer rutinas que le transmitan seguridad y le ayuden a conciliar el sueño.

Tendréis asesoramiento personalizado, para implementar nuevos hábitos y acompañar a vuestro bebé en su crecimiento.

Y os guiaremos, paso a paso, para que el descanso de la familia por la noche sea lo más reparador posible en esta etapa de vuestras vidas.

¿Listos para empezar? ¡Contáctanos por email y te informamos!

DRA. ANNA ESTAPÉ | PEDIATRA © 2022 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS​

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