Guía práctica de inicio de la alimentación complementaria

¿Qué aprenderás con esta charla?

• Descubrirás a qué edad deberíamos empezar la alimentación complementaria y qué requisitos debe cumplir tu bebé para empezar
• Te explicaré los distintos formatos de alimentación que existen
• Repasaremos qué alimentos ofrecer y cómo ofrecerlos, cuándo ofrecer agua, qué rol cumple la leche de ahora en adelante, cómo introducir los alimentos alergénicos, qué hacer en caso de estreñimiento…
• Hablaremos de qué cantidades debería comer tu bebé
• Repasaremos todos los grupos de alimentos (cereales, frutas, verduras, carne, pescado, legumbre, huevo, marisco, frutos secos…)
• Aprenderás cómo preparar un plato equilibrado y completo
• Sabrás identificar qué alimentos debes evitar en esta primera etapa
• Y, por supuesto, os daré ideas para integrar, de la mejor manera, la alimentación de vuestro bebé dentro de vuestras rutinas de alimentación en casa. ¡Se trata de hacerlo fácil!

¿Qué incluye?

• Grabación de una charla muy completa de 2 horas y 20 minutos de duración para poder ver en diferido el día y hora que mejor te vaya y las veces que quieras.

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