Guía práctica de inicio de la alimentación complementaria

¿Qué aprenderás con esta charla?

• Descubrirás a qué edad deberíamos empezar la alimentación complementaria y qué requisitos debe cumplir tu bebé para empezar
• Te explicaré los distintos formatos de alimentación que existen
• Repasaremos qué alimentos ofrecer y cómo ofrecerlos, cuándo ofrecer agua, qué rol cumple la leche de ahora en adelante, cómo introducir los alimentos alergénicos, qué hacer en caso de estreñimiento…
• Hablaremos de qué cantidades debería comer tu bebé
• Repasaremos todos los grupos de alimentos (cereales, frutas, verduras, carne, pescado, legumbre, huevo, marisco, frutos secos…)
• Aprenderás cómo preparar un plato equilibrado y completo
• Sabrás identificar qué alimentos debes evitar en esta primera etapa
• Y, por supuesto, responderé a todas las dudas que tengáis, y os daré ideas para integrar, de la mejor manera, la alimentación de vuestro bebé dentro de vuestras rutinas de alimentación en casa. ¡Se trata de hacerlo fácil!

¿Qué incluye?

• Grabación de una charla muy completa de 2 horas y 20 minutos de duración que impartí en junio del 2021 para poder ver en diferido el día y hora que mejor te vaya y las veces que quieras.

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